心静自然凉
近日，随着大暑节气的如约而至，夏日的气温也到达巅峰状态，让人酷暑难耐，纷纷躲避在空调室内不肯挪动半步。而相比现代人单调的吹空调度夏，古人的避暑方式则更贴近自然。
他们可以在大树下面置把藤椅，藤椅傍边备上一壶春茶，手摇蒲扇悠哉悠哉躺在上面，好不惬意；或于青山绿水间头戴一草帽找一僻静之地垂钓，任凭风浪起、稳坐钓鱼台，心净如水，自然凉快；抑或邀约叁五棋友，于小亭中棋盘上斗个人仰马翻，忘却焦躁的暑气……采莲、下棋、垂钓、抚琴，古人将夏日过得如此趣味盎然，是我们现代人所无法企及与效仿的。
但凡事皆有例外，那个史上最离经叛道、放荡不羁的李渔，在《闲情偶寄》里说自己一生最快乐的叁年，就是为躲避战乱而在大山中渡过的时光。夏天，一丝不挂光脱脱地在行走于山林里当野人，吃野果，穿行于荷香之中，醉卧在长松之旁，在泉水边洗砚台，渴了就煮水泡茶，那种自自然然将自己赤裸裸地与山川草木虫鱼天地浑为为一体的“裸夏”之法，恐非一般人能及。
其实你只要有着一颗安静的心，就能心静自然凉。
白居易深得禅味，最先从精神层面“降温”：每天把满筐满篓的大志向都放一边，在竹影荷风的小院子里虚心向禅，修身养性。有太阳时，清幽的竹影里，人竹俱绿；没太阳时，似有似无的清风里，人比风还潇然洒然。他的祛暑妙招：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”散热由心静，心静自然凉，以静制动，才能消夏生凉啊。
也可以随意读点什么，唐诗宋词、明清小品、当代散文，都可以拿起来，读上两叁篇，文气山长水远，意蕴沉静。一个个字被文人调遣得像凉凉的旧梦和月光，纷扬飘来。陆游说“月侵竹簟清无暑”，意思是月光扑在脸上，有凉意呢。也可以独坐于小院，闭目小憩，听一段清风，心静；品一杯茶香，身凉。甚至什么也不想，就这样静静地坐着，心情缓缓失重，下沉，下沉，像一根羽毛，摆脱风的纠缠，沉静稳妥地找到自己的归宿。
还是白居易，他去拜访恒寂禅师，天气酷热，却见禅师在闷热的屋中独坐。便问道：“禅师，这里那么热，为何不换个清凉的地方？”恒寂禅师说：“我觉得这里很凉快。”白居易颇多感悟，成诗一首：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到，但能心静即身凉。”原来，心房如禅房，一切皆出于心，心静自然身凉。
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